幸せになるためにこだわりと執着を手放す

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桜井です。

いつも文章をお読みくださり
ありがとうございます。

今回は幸せになるために
執着を手放しましょうという
ことを書いていこうと思います。

今回の幸せの定義は
【心に平安を感じられている状態】
ということで進めていきます。

執着を手放すこと

執着が多ければ多いほど
幸せからは遠くなっていきます。

違う言い方なら
【こだわり】とも言えます。

・「〇〇すべき」
・「〇〇でなければいけない」
・「私はこういう人間です」
↓
自分の過去の経験の中できた価値観

ヒトは過去にこだわりがちです。
↓
幸せでないヒトは過去の話をしたがります。
↓
「20年前はこうだった」
「10年前はこうでした」
「1年前はこうでした」
「昨日はこうでした」
↓
過去に執着してそんな話ばかりしている。
↓
そういうヒトは幸せになれません。
↓
心に平安が訪れません。
↓
なぜ？
↓
【時代は常に変化し続けている】
↓
人間も常に変化している。

仮に言っていることが
30年前には正しかったとする。
↓
その時代には正しかったことかもしれません。
↓
ですが、その常識が
【今正しい常識とは限らない】
↓
時代は変化しているから。
↓
30年前のことに執着していると
現代の常識に対応できない。
↓
今日幸せな1日を生きるために
【過去のことは全く関係がない】

変化の早い現代では1年前の常識ですら
通用しない場合もあります。
↓
こうあるべき
私はこういう人間
↓
執着していくとどんどん
自分の心を縛っていってしまいます。
↓
結果的に幸せになれません。
↓
変化に対応するのが当たり前という常識を持つ。

過去の記憶は幻想にすぎない。
↓
人間の身体は
今のこの瞬間瞬間で細胞が死に
新しい細胞が生まれ生まれ続けている。
↓
常に身体の中も変化し続けている。
↓
生物学的には3年もあれば
全然異なっていることも
不思議ではないのに
3年前とはほぼ変わりない自分がいる。
↓
過去の記憶が連なっているから。
↓
もし記憶がないなら
3年変化し続けているなら
全くの別人になっていてもおかしくない。
↓
例
赤ちゃん
0歳〜３歳まで
進化がとてつもなく早い理由
↓
記憶が少ないから。
過去に対して執着がない。
↓
常に新しいことに興味関心を持ち
5感で感じていろんな経験をしている。
↓
生まれた時は
泣くことしかできなかったのに
歩く、走る、会話までできるようになっている。
↓
もし私達大人でも仮に記憶がなければ
同じくらい進化成長できるし
まったくの別人にでもなれる
↓
でもできない。
↓
記憶が連続しているから。
執着している。
↓
3年前に言っていたことと
今現在言っていることが同じなら
「その3年間は何をしていのか？」
↓
何も変わっていないということ。
↓
3年前の悩みと今の悩みは同じなら
進化成長できていない。
↓
去年言っていたこと
今言っていること
↓
変わっていてもいい。
↓
変わっているのが当たり前。
↓
変わっていないなら進化成長ができていない。
↓
環境も変わって
自分も変化し
時代も変わる。
↓
それに対応していく。

自由の本質とは？
↓
心の状態（内的）を意味する。
↓
心の持ち方でどんな状態でも
幸せにも不幸にもなる。
↓
それは？
↓
執着しているか？
執着していないか？
↓
昨日の自分に執着せず
今日できることを全力でやる。
↓
いい意味で時代の流れに合わせる。
↓
執着すればするほど
心の平安から遠のいてしまう。

どうすれば執着しないようになるのか？

心のレベルの執着
↓
膨大なエネルギーと時間の投資が必要。
↓
頭のレベル執着は知識を詰め込むことで
簡単に解決可能だが心のレベルは難しい。

できることからしていく
↓
簡単にできること
↓
モノを手放してみる。
↓
必要だと思って保管していたものを捨てる。
↓
もし本当に使う機会があれば買い直せる状況。
↓
99.9％のモノは捨てても買い直すことはない。
↓
「なけけばなくても問題ないんだ」
というのがわかる
↓
必要な0.01％ものだけを書い直せばいい。
↓
「これは絶対に必要なモノだ」
と思っていたモノでも捨てたらいらなかった。
↓
思い込みだったいうことが実体験としてわかる。
↓
徐々にモノ手放していけば過去の執着も薄まっていく。

まずはモノのレベルで執着を手放してみて
もし本当に必要なモノであれば買い直す。

自分が本当の意味での
心の内側から自由を感じられて
周囲のヒト・環境・時代に対して
柔軟に対応できるようになれば
本当の意味での幸せを感じらえる
自分になっていくと思います。

今回も長文にお付き合いくださり
ありがとうございました。