こちらの記事では
私のファスティングダイエットに
使用した商品を紹介していきます。
私自身沢山のダイエットチャレンジしてきて
なかなか痩せられなかったのですが
唯一結果が出たのがファスティング（断食）
による方法でした。
これまでチャレンジしてきて失敗したダイエット方法
- 糖質制限
- バナナダイエット
- 水だけ
- 1日2食
- レコーディングダイエット
Contents
断食と聞くと辛いイメージがありそうですが
食事の代わりに酵素を飲んで置き換える方法なので
全く辛くなく簡単に１週間で４キロ落とすことができました。
(終わったあとの現在もどんどん体重が減っていってます。)
私は５日間の断食で４キロ落ちました。
（75→71キロ）
このファスティングでどんな商品を使ったのか
全部公開しておきます。
※独学で実践すると失敗する可能性が大なので
周りにファスティング知識がある人に
アドバイスを求めるのがいいと思います。
ファスティングにチャレンジすると
健康意識がガラッと変わります。
健康知識もつくので私は摂取する物がすべて変わりました。
- リバウンドなしでダイエットしたい
- 健康的に痩せたいと思っている
- ツライ食事制限などしたくない
ファスティングに多少お金がかかりますが
メリットが膨大にあるので
失敗続きで痩せられなかった人にはオススメです。
身近な人でファスティングに詳しい人がいなくて不安・・・
そんな人は私がファスティングのアドバイスをもらった先生を紹介します。
困ったことを親切丁寧に教えてくれる安心できる方でした。
下記のフォームに登録すればプログラム案内が行きます。
ファスティングでの11つのメリット
- 基礎代謝アップ
- 胃が小さくなる
- 味覚のリセット
- 体内がキレイな状態になり食生活の意識が変わる
- 腸内環境改善され便秘がなくなる
- 健康的にダイエットができる
- 毒素をすべて排出するため肌がキレイになる
- 頭が冴えるようになる（集中力アップ）
- 疲れにくい身体になる
- アドバイス通りに実践すれば成功確率99％
- アトピー改善
実際に私が使っていた商品をすべて公開していきます。
これらを使用することで失敗確率がほぼ0になります。
注意点としては腸内環境が悪い身体に
摂取してもあまり意味がないということ。
たとえばあなたの身体の中が風呂桶だとします。
その中が汚れきっていたら
どんなにキレイなものを入れても
キレイにはなりません。
その汚れをリセットするのがファスティングです。
ファスティングに使った商品６選
１ ルイボスティー
２ 酵素
３ 油
４ マグネシウム
５ アミノ酸
６ サプリメント
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